Czy dbamy o nasze oczy?

Każdy chciałby jak najdłużej cieszyć się dobrym wzrokiem, który nawet z daleka pozwoliłby mu dostrzec najmniejsze szczegóły. Musimy jednak zdawać sobie sprawę z tego, że mniej lub bardziej świadomie powodujemy, że ten nasz wzrok się pogarsza. Warto więc się dowiedzieć, jakie czynniki mu szkodzą, tak abyśmy mieli pewność, że robimy wszystko co w naszej mocy, aby móc ten proces zatrzymać.

Odpowiednie światło do czytania

Jeżeli zastanawiamy się, od czego niszczy się nasz wzrok, to powinniśmy wiedzieć, że jednym z czynników jest źle dobrane światło do czytania. Jeśli strona książki czy czytnik nie są dobrze oświetlone, jeśli znajdują się w cieniu, to możemy sobie nawet nie zdawać sprawy z tego, jak bardzo nasze oczy wytężają swoją pracę, aby móc wszystko odczytać. A ponieważ ciężko pracują, to po jakimś czasie dochodzi do ich uszkodzenia.

Częste przesiadywanie przed komputerem i wystawienie oczu na jego działanie, także prowadzi do pogorszenia się wzroku. Aby temu zapobiec można kupić okulary z zerowymi szkłami, które będą miały za to specjalne refleksy ochronne. Nie pomaga także długotrwałe wpatrywanie się w punkt, który znajduje się blisko nas, dlatego podczas pracy warto od czasu do czasu podnieść głowę, spojrzeć w punkt, który jest od nas oddalony.

Tylko wtedy, dzięki takim ćwiczeniom uda nam się na dłużej zachować dobry wzrok.

Wizyta u okulisty

Jeśli tylko masz wrażenie, że zaczynasz gorzej widzieć, że coś jest zamazane, że częściej boli cię głowa, to koniecznie idź do okulisty. Im szybciej zbadasz wzrok, im szybciej dostaniesz odpowiednio dobrane okulary, tym dłużej będzie miał małą wadę.

Jeżeli będziemy ignorować te objawy i nie pójdziemy do okulisty, to nasze oczy będą się męczyć coraz bardziej, coraz bardziej będą się wysilać, aby dojrzeć to co jest zamazane, a więc nie tylko coraz bardziej będzie nas bolała głowa, ale także później, może się okazać, że na wizycie u okulisty pierwsza zarejestrowana wada, jest już dość znaczna. Warto dbać o oczy, bo bez nich nasze życie byłoby znacznie utrudnione. Dlatego też warto umawiać się do okulisty, jak tylko widzimy, że coś złego zaczyna się dziać z naszym wzrokiem.